Notas de Bienestar

Qué es el sexo casual, por qué no es para todas las personas y cómo saber si va contigo.

Cuidados básicos para vivir el sexo casual con placer: protección, límites claros, consentimiento y una persona que sepa dónde estás.

Un artículo sobre activación conductual: cómo actuar primero, sin esperar motivación, para rediseñar la rutina según tus valores.

Un análisis de El arte de amar, de Fromm: qué sigue vigente y qué ya no resiste hoy.

Ejercicios simples y respaldados por evidencia para fortalecer la memoria de corto plazo en la vida diaria.

Ejercicios prácticos y respaldados por evidencia para que lo que aprendés se quede en la memoria a largo plazo.

Un recorrido por la ciencia del beso en pareja: por qué seguir besándose fortalece el vínculo con el tiempo.

Abrazos y caricias regulan el estrés, fortalecen el apego y sostienen la relación de pareja, según la evidencia científica.

Guía para perder el miedo a la primera cita de sexología: qué esperar, cómo se estructura y cómo prepararte.